Palestinos em Gaza nadam no inverno para melhorar a saúde

4 anos ago

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Palestinos na praia de Gaza, em 17 de fevereiro de 2022 [Mohammed Asad/Monitor do Oriente Médio]

É inverno, mas todas as manhãs em Gaza dezenas de palestinos acordam cedo, vão à praia e nadam de 15 a 20 minutos.

Esse exercício diário, que ocorre independentemente do clima, teve um efeito positivo em seus corpos e mentes, dizem eles.

Na praia, os participantes completam um exercício de aquecimento e, em seguida, entram na água.

O líder da atividade, Mohammed Abu Mahrah, diz que mais e mais idosos estão participando da ação diária. Nadar na água fria ajuda a aumentar os glóbulos vermelhos e brancos de uma pessoa, juntamente com a contagem de plaquetas. Isso pode ajudar a aliviar a dor nas articulações e melhorar a cicatrização, segundo pesquisas. A natação também ativa endorfinas, que fazem os participantes se sentirem melhor, explica Mohammed.

A atividade de inverno tornou-se tão popular que grupos semelhantes estão surgindo ao longo da costa de Gaza.

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